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中国女生喜欢哪种肌肉男?

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人气:-发表时间:2016-03-23 10:20【

最近有人发起了个投票,说是女生喜欢什么样的肌霸?

投票结果如下:

肌肉男投票结果

可以看出小型肌霸是妹子最喜欢的身材,是脱衣有肉,穿衣显瘦那种,也就是宋仲基那种类型的。

对于那些肌肉狂热爱好者,面壁去!

回归正常的饮食,让胃肠有休息的时间,采用9小时饮食法(比如早上9点到6点进食,其他时间段禁食),会更健康哦;

健身真正的定义是强健身体,保持健康;

健身≠练块头    健身≠健美

想增肌,先把肠胃调理好,然后制定科学的训练计划,每次训练一定要把目标肌肉练透,然后这块肌肉休息64小时以上,这就是最完美的增肌方案。

但是很多小伙伴反映肠胃不好,这真的是“硬伤”,如果肠胃不好,不仅影响增肌效果,还会加重胃肠负担,一定要先调理肠胃!