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为什么要进行体能测试?测量的依据是什么?

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人气:-发表时间:2015-07-28 16:12【

体能测试主要是测量身体的四大基本素质:力量、耐力、速度、柔韧性。通过这些测试,可以了解运动者的基本体质状况,可以让教练更好的了解运动者的身体状况,以便为会员制定适当的健身计划